Biplus 横川店 お花見はしましたか～～♪ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。皆様！温かい日差しが差し込むようになりましたね♪窓を開ければ桜の花びらがひらひら舞い散っています。お花見はお済でしょうか？… 2022.04.08
Biplus 横川店 加圧トレーニング後の食事に何食べる？？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です(^▽^)/先日会員様との会話の中で、「トレーニングの日はとてもお腹がすく」という話題に。とってもわかります！… 2022.04.06
Biplus 横川店 1日-250kcal こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店小倉です(^▽^)/桜も満開でポカポカ♪土日は絶好のお花見日和でしたね。街には新入社員と思われるフレッシュな姿も見られて、こちらま… 2022.04.04
Biplus 横川店 前回の続き（毎日の筋トレは良くない） こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は前回のお話の続きを話します。スプリットルーティーンを組んで日ごとで違う部位を鍛えてその間他の筋肉は休める！まで話しましたね。で… 2022.04.03
Biplus 横川店 毎日の筋トレは良くない！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日は毎日の筋トレがどのような効果をもたらすかの説明をします。まず筋トレをして筋肉を刺激することにより筋繊維が切れます。この切… 2022.04.01
Biplus 横川店 新年度にはじめたいルーティーン こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^▽^)/明日から4月！新年度ということで、気持ち新たにスタートを切れる良いタイミングですよね♪何か新しいこ… 2022.03.31
Biplus 横川店 加圧トレーニングの5大効果 こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は加圧トレーニングの5大効果を書いていこうと思います。では早速いきます！1つ目ダイエット効果加圧トレーニングは従来のトレ… 2022.03.30
Biplus 横川店 加圧パーソナルトレーニングの加圧とは？ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日は加圧とは？について書いていこうと思います。まず最初に加圧トレーニングとは圧を加えた状態のまま行うトレーニングになります。 … 2022.03.26
Biplus 横川店 この春は新しいことを始めてみよう！！！ こんにちは！！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。皆さん趣味や習い事を始めるならどの時期にしますか？僕は個人的には春からだと思っています。日本では、昔から1月のスタートと4… 2022.03.25
Biplus 横川店 トレーニング後のストレッチ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です♪春になって動きやすくなってきたこともあり、ダイエットやボディメイクにおいても新たな目標設定をされた方が… 2022.03.24
