Biplusスタッフブログ

NEW遺伝子検査★

 

こんにちは!

 

加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です(^^)

 

11月も残すところあと1週間程です。

本格的に寒くなり、風邪を引かれている方も

増えてきているように思います。

今からインフルエンザも流行り始めると思いますので

しっかり予防をしていきましょう!!

 

さて、今日はタイトルにあるように

新しい遺伝子検査についてご案内いたします♪

(以前あったものから少し変わりました)

 

体質遺伝子分析!
「一生に一度の検査」
こちらでは3種類の遺伝子検査をご用意しています。

☆競技力向上を目指す「アスリート」
☆いつまでも健康な体で過ごすための「ヘルスケア」
☆理想の美しさを目指す「シェイプ&ビューティー」

分析は簡単で採取キットをお口の中でゴロゴロ。

あとは生活チェックシートに答えて返送するだけです。

分析結果は体質解説レポート、体質に合わせた食事、栄養、運動アフターケアを一冊のレポートに集約!
目的に合わせて、一生活用頂ける体質解説レポートになっております。

 

ダイエットがなかなか上手くいかない

筋力が思うように増えない

などなど、気になる方は是非、一生に一度の遺伝子検査

受けてみませんか?

 

詳細はスタッフまで♪

皆様のお問い合わせお待ちしております(^〇^)

 

 

成長ホルモン

こんにちは!加圧スタジオBiplusの藤原です(^^)/

 

今日は加圧トレーニングの最大の特徴でもある成長ホルモンのお話です☆

 

成長ホルモンは「痩せホルモン」とか「若返りホルモン」などと呼ばれ

 

成長ホルモンを多く分泌させることはダイエットやボディメイクにおいて

 

非常に大切になります。

 

成長ホルモンの生理学的役割は

 

・脂肪分解の促進

・脂肪酸の利用促進

・たんぱく質合成の促進

・コラーゲン合成の促進

・免疫細胞の機能促進

・利用できる糖質(グルコース)量増加

・軟骨成長促進

・腎臓の血流増加

・アミノ酸輸送促進

 

などいい事づくしです♪

 

加圧トレーニングは通常トレーニングに比べ

 

トレーニング後の成長ホルモンの分泌量が格段に増加します!

 

今なら体験料がお得になっておりますので是非お越しください(^O^)/

 

クリスマス(^O^)/

 

皆さんこんにちは(^O^)/

 

加圧スタジオ ビプラス 横川店 問可です。

 

ついこの前まで暑い~って言ってましたが

 

もう、11月も中旬(@_@)

 

当店もクリスマスカラーに少しづつチェンジ(^○^)

 

皆さんのお宅でもぼちぼちクリスマスツリーも出さないと。って

 

思われているのでは。。。。

 

一年って最近よりいっそう早い。

 

クリスマス、忘年会、お正月と次々と催し事が増えて

 

時間はあっという間に過ぎ、気が付くと

 

一緒に体重も増えて。。。(T_T)

 

そこで当店の出番。。。(笑)

 

皆さんの食べたい、飲みたい、でも太りたくない。。。の

 

声にお応えします。

 

トレーニングは勿論ですが、食事の摂り方、飲み会の時の対処法などお教えします。

 

是非このタイミングで当店で加圧トレーニングをしつつ

 

食事の方法もゲットし、太りにくい身体を手に入れましょう。

 

体験も出来ますよ。(^O^)/

 

今月は体験料

 

6000円  ⇒   1980円   とてもお得です。

 

一度試してみてください。

 

お待ちしております。(*^▽^*)

 

 

 

ありがとうございます♪

 

こんにちは!

 

加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です(^^)

 

11月になり、もう二桁に突入しますね、、、

朝晩とお昼の気温差が激しいので

皆様風邪など引かれないようにお気をつけくださいm(__)m

 

さて、先日会員様からお土産と差し入れを頂きました☆

旅先などで私たちのことを思い出してくださり

嬉しい限りでございます(*^〇^*)

M様、I様、F様本当にありがとうございます!!

スタッフで仲良く美味しくいただきました♪

 

お返しはトレーニングでしっかりさせていただきます(笑)

 

基礎代謝

こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の藤原です(^^)/

 

さて、今日は「基礎代謝」について☆

 

痩せやすい身体にするために筋トレをして筋肉をつけて基礎代謝を上げましょう!

 

これはダイエットの決まり文句ですが、では基礎代謝とは何でしょう?

 

基礎代謝とは何もせず横になって一日過ごしていても消費されるエネルギー量のことで、

 

つまり、動いたり食べたりしなくても生きているだけで必要になるエネルギー量になります。

 

そして、一日に使われるエネルギー量の約60%が基礎代謝によって消費されるといわれています。

 

基礎代謝の割合の内訳としては

 

筋肉→18%、脳→19%、心臓→7%、肝臓→27%、腎臓→10%、その他(呼吸など)→19%といわれており、

 

意外にも内臓が占める割合が多いです。

 

基礎代謝の大半は内臓によって作られていて基礎代謝を上げるためには筋肉も大切ですが、内臓の活動が非常に重要になります。

 

内臓の活動は主に自律神経によって調整されており、運動や食事だけでなくストレスや睡眠などにも大きな影響を受けます。

 

内臓の働きを高めて代謝を上げるには睡眠やストレス管理もとても大切になってきます。

 

基礎代謝というと筋トレばかり思い浮かべがちですが、もっとトータルに生活習慣を整えていかなければ

 

身体を変えることは難しくなります。

 

基礎代謝一つとってもダイエットには食事や運動、睡眠、ストレスなどいろいろな要素が影響しています。

 

その為いくら筋トレだけ頑張っても、それ以上に睡眠不足やストレスで自律神経が乱れていると基礎代謝は上がりません。

 

そもそも、自律神経が乱れた状態で筋トレしても筋肉はつきにくいです。

 

運動を頑張っているのになかなか成果が出ないという方は運動や食事以外の部分にも目を向けてみてください♪

 

 

ストレッチの効果(^O^)/

 

皆さんこんにちは(^O^)/

 

ビプラス 横川店 問可です。

 

皆さんはストレッチを自宅などでされていますか?

 

ストレッチは色々と体に良い効果があります。

 

ではどんな効果があるのかご説明しますね(*^▽^*)

 

 

ストレッチの効果

 

①免疫力向上

 

②体調改善

 

③骨粗鬆症の防止

 

④ストレス解消

 

⑤姿勢矯正

 

⑥基礎代謝アップ

 

⑦エネルギー消費量アップ

 

等の効果があります。

 

思ったより多くの効果があることに驚きます。

 

どれも私達が体に欲しい!!!!と思うものばかり。

 

ストレッチは体に優しい優れものです。

 

皆さんも今日からストレッチを生活の一部にしてみませんか?

 

体幹トレーニング!

こんにちは!

 

加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です♪

 

朝晩寒くなってきましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?

 

さて、今日は以前にスタッフが挑戦したBOSU×BOSUに

会員様も挑戦された様子をご紹介いたします♪

 

 

何にも捕まらずに上に立っていますが

これ本当に難しいんです(◎_◎;)

そしてとても体幹が鍛えられます!

このバランスと体幹、さすがです!!

M様撮影のご協力ありがとうございます☆

 

10月も残すところあと1週間をきりました。

予約は埋まってきておりますが

皆様のご来店心よりお待ちしております(^〇^)

 

腸内環境と冷え

こんにちは!加圧スタジオBiplusの藤原です(^^)/

 

今日は変な天気ですね。

 

ともあれ晴れてくれたのでカープはありそうですね♪

 

今日勝てば日本シリーズ決定ですね(^O^)/

 

頑張れカープ!!

 

さて今日は腸のお話。

 

だんだん気温も下がってきて冬に近づいています。

 

冬こそアイスなどの冷たいものをという方もいらっしゃるのではないかと思いますが、

 

これはおススメしません。

 

たまに食べる分には問題ありませんが習慣化してしまっている方は注意が必要です。

 

冷たい食べ物や飲み物を摂ることで腸を冷やして腸の働きを悪くします。

 

特に腸内が36℃以下になると腸の働きは著しく悪くなります。

 

腸の運動や免疫機能は温度によって大きく影響を受けます。

 

その結果便秘になったり、風邪を引きやすくなったりします。

 

逆に腸内環境が崩れることが原因で腸内の温度が下がってしまうこともあります。

 

また、冷たいものを摂ったり、腸内環境が崩れるなどして腸の温度が下がっているときは全身の体温も低くなっています。

 

体温が低下すると代謝も下がってしまい、当然痩せにくくなります。

 

腸内環境が整わない原因は冷たい食べ物や飲み物にあるかもしれません。

 

腸内環境を崩さない為にも冷たいものの摂り過ぎには気を付けましょう!

 

体 脂肪はどうやって燃やす??(*^▽^*)

 

皆さんこんにちは(^_-)-☆

 

ビプラス 横川店 問可です。

 

やっと過ごしやすくなりましたね。

 

毎日気持ちの良い朝ですよね。

 

この時期は食べる物も美味しくなり、パクパク食べちゃいます。

 

私も食べるのが大好き。

 

美味しいものを食べるのを我慢してまで痩せても

 

なんだか人生を損してる感じがするのは私だけ????(>_<)

 

で、私は食べても太らない

 

良い方法はないかな???って探していました。

 

そんな時パーソナル食育トレーナー森川先生と出会いました。

 

しっかり食べてダイエット!!!!!!(*^。^*)

 

何と私が求めていたダイエットではないですか♡

 

それから何度か先生の講習を受けて目からウロコとはこのこと。。。

 

もっと食べるの???

こんなに食べていいの??

 

皆さんも興味沸いてきましたか?

 

是非そこのあなたに聞いて頂きたいです。

 

森川先生の講習をビプラスでは月に一度のペースですが行っております。

 

ビプラスの会員様以外の方も参加可能です。

 

今月は10/28 日曜日

15時30分~16時30分

ビプラス横川店5f

参加費  会員様は無料

     一般の方は2000円

今回のお題は

脂肪と脂質の取り扱い説明書

 

申し込みは

当店、もしくは TEL 082-296-9333

ビプラス 横川店まで

 

為になるお話です。

是非皆さん一度ご参加ください。

 

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

NEW POP☆

こんにちは!

 

だいぶ涼しくなりましたね!

少し寒く、秋を感じるというか

もう冬を感じつつある加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です(^^)

 

さて、今当店では新しいPOPを作成中です!

出来上がっているものもありますので

写真をアップ致します♪

また店内に貼りますので、是非店内にてご覧ください(^〇^)

 

今年も残すところ3か月切っております。

今年まだやり残していることはありませんか?

後回しにしてしまう前に、、一緒にトレーニングしてみませんか?

秋のキャンペーンやっております☆

ご予約はお早めに!!!!

 

 

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