Biplusスタッフブログ

今日のトレーニング

こんばんはビックリマーク藤原ですビックリマーク

今日は遅めの更新ですみません。

さっそくですがトレーニングの様子をご紹介しますグッド!


ヒップリフトですポイント
加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog
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お尻のエクササイズですねにひひ

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こちらも同じ種目ですが

少し違うバージョンですポイント

片足を浮かせてこの姿勢のままキープビックリマーク

かなりきついですase

E様ご協力ありがとうございましたニコニコ

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