Biplusスタッフブログ

NEW POP☆

こんにちは!

 

だいぶ涼しくなりましたね!

少し寒く、秋を感じるというか

もう冬を感じつつある加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です(^^)

 

さて、今当店では新しいPOPを作成中です!

出来上がっているものもありますので

写真をアップ致します♪

また店内に貼りますので、是非店内にてご覧ください(^〇^)

 

今年も残すところ3か月切っております。

今年まだやり残していることはありませんか?

後回しにしてしまう前に、、一緒にトレーニングしてみませんか?

秋のキャンペーンやっております☆

ご予約はお早めに!!!!

 

 

美尻?(*^▽^*)

皆さんこんにちは(*^▽^*)

 

加圧スタジオ ビプラス 横川店 問可です。

 

今、注目の美尻(^O^)/

 

私ももちろん美尻目指しトレーニングしています。

 

加圧トレーニングは 少ない時間でしっかりトレーニングができる優れもの(^O^)/

 

ヒップアップも夢ではありません。

 

素敵な後ろ姿美人もかっこいいですよ(^○^)

 

是非、かっこいい!美尻作らせてください。

 

お待ちしております。(*^▽^*)

 

 

お酒は太る?

こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplusの藤原です(^^)/

 

さて、今回のお題は「お酒は太る?」という事でお送りいたします(笑)

 

結論からいうと、お酒では太らない、と言えます。

 

適量であればお酒自体のカロリーもそこまで深刻なものではありません。

 

アルコールは栄養素を全く含まないことからエンプティカロリー(空っぽのカロリー)ともいわれ、

 

エネルギーとしてすぐに使われやすく、熱になったり血行増進などで

 

そのほとんどは消費されるともいわれています。

 

また、アルコールは体内で水と炭酸ガスに分解され、ほとんどカロリーとして摂取されないのです。

 

カロリーとして残るのは、アルコールと一緒に入っているアミノ酸や果汁エキスなどで、実際の摂取カロリーはずっと小さくなります。

 

でもやっぱり飲酒すると太る気がしますし、実際酒飲みには太っている方も多い気もしますよね?

 

その理由はお酒と一緒に「食べている物」ということになります。

 

お酒に合う食事に脂っこいものが多いことや、アルコールによって食欲が亢進することによって暴飲暴食に繋がることも理由の一つですし、

 

アルコールの分解を担っているのは肝臓ですが、肝臓は脂肪やたんぱく質の分解も担います。

 

アルコールを摂取すると、肝臓はアルコールの分解を最優先します。

 

そうすると脂肪やたんぱく質の分解は後回しになり、結果分解されなかった脂肪等が

 

身体に蓄積されやすくなります。つまり一緒に食べている物の分解が後回しになり太りやすくなります。

 

またお酒で太る人の傾向として、「夜は飲み会だから昼はカロリー抑えて少なめに」とか

 

「昨日のお酒が残っているから朝ごはんは食べない」という人の方が肥満気味な気がします。

 

規則正しい生活、食事は大前提です。変に「調整」することは逆効果になる事もありますので気を付けて下さい。

 

また飲みの席ではなるべく糖質はもちろん、脂質の多い揚げ物や動物性のものは避け、

 

サラダや、アルコールを分解しやすい枝豆、豆腐などを選んで食べるのも大切なポイントです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂肪と脂質の取扱説明書!

 

こんにちは!

 

加圧トレーニングスタジオBiplusです(^^)

週末にはまた台風が来るみたいですね、、、

通常通り営業する予定ですのでご来店される際は

気を付けてお越しくださいm(__)m

 

さて、今日のブログのタイトル気になるところですよね♪

今月のボディメイクミニ講座内容が脂肪と脂質の取扱説明書なんです!

 

主な内容は

体脂肪蓄積のメカニズムと、あなたの脂肪が落ちない理由とは?

体脂肪の原料、適量化のノウハウと考え方 etc…

となっております。

 

【日時】10月28日()15:30~16:30

【場所】Biplus横川店5階

【参加費】Biplus横川店会員様無料

     一般の方 2,000円/人

【定員】5名(予約制)

 

気になる方はお気軽にスタッフまでお申し付けください♪

秋のトレーニング(^O^)/

 

皆さん、こんにちは(*^^*)

 

やっと秋らしくなってきましたね。

 

秋と言えば美味しいものが沢山(笑)

 

ついつい食べ過ぎてあら~ってことになり気味。

 

ではどうしましょうか。。。(^○^)

 

身体を動かすしかないですよね。

 

レッツトレーニングです(^O^)/

 

加圧スタジオビプラスでは秋のイベントとして

 

プライスダウン(^^)/

 

体験料 ¥6,000 → ¥1,980

 

入会金 ¥10,000 → ¥3,000

 

是非このチャンスに体験してみてください。

 

きっと素敵な出来事が起こりますよ。

 

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Biplusボディメイクミニ講座

こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplusの藤原です(^O^)/

 

さて、今回は先日、9月24日(月)にBiplus横川店で行われた

 

ボディメイクミニ講座の様子をご紹介します♪

 

Biplusでは毎月1回程度、パーソナル食育トレーナーの森川寛之氏によるミニ講座を行っています!

 

今回、9月は「必要な筋肉量を手に入れるための食事術」ということで開催し、

 

3名の方にご参加頂きました(*^^*)

 

ボディメイクにおいて(もちろんボディメイクだけではないですが)いかに食事が大切かとても良く分かる講座となっております!

 

参加者には森川氏によるカウンセリングを1回無料で受けられる特典もついてますよ♪

 

Biplus会員様は無料でご参加頂けますし、Biplus非会員様でも2,000円/人でご参加頂けますので

 

是非ご都合の合う月にご参加下さい☆

 

 

カープ優勝セール♪♪♪

 

こんにちは!

 

加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です。

 

待ちわびていた方もたくさんいらっしゃるかと思いますが

昨日ついにカープ優勝決まりましたね☆

球団史上初の三連覇ほんとにおめでとうございます!

 

昨日の夜から街は大盛り上がりですね♪

 

ということで、当店でも優勝セールしちゃいます(^〇^)

 

ご新規様体験料

通常3,240円➡500円!!!!

 

会員様

プロテイン1杯100円引き!!!!

 

どちらも本日から10月8日【祝・月】までとなっておりますので

気になる方はお早めにお問い合わせください♪

 

食べてないから太る?

こんにちは!加圧スタジオBiplusの藤原です(^^)/

 

最近、秋雨前線の影響か、天気が良くないですね…

 

こんな時は運動して、気分だけでも晴々させたいですね♪

 

Biplusでお待ちしております(^○^)

 

今なら通常1回6,000円のところ初回体験1回3,240円でトレーニング出来ます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、話は変わりますが、今回は特に女性にとっては永遠のテーマであるダイエットについて。

 

皆さん、頑張って運動して、食事も気を付けて、大好きな甘いものは我慢

 

しているのになかなか痩せな、いやむしろ太ってしまったなどの悩みはありませんか?

 

そんな方は頑張り過ぎているのかもしれません。

 

今回は特に食事に関して書きますが、そんなに食べてないはずなのに、

 

むしろかなりストイックに食事制限しているはずなのに全然痩せない…という方は、

 

「食べないから痩せる」ではなく「食べないから太る」の状態になっている可能性があります。

 

極端な食事制限や、カロリーに捉われ過ぎたり、好きなものを我慢し過ぎたりして

 

必要な栄養が不足したり、頑張って我慢しているものが逆にストレスの方が大きくなっていたりすると、

 

身体は痩せにくい方向へ向かってしまう可能性があります。

 

先日の自律神経の話にも繋がりますが、人間として当たり前の食事&生活を送ることが

 

実は一番大切なことです。

 

ただ、これが分かっていても意外と一番難しいです。

 

詳しくはまた店内POPで貼りだそうと思いますのでご覧になってみて下さい(*^^*)

New Tarzan★

 

こんにちは!

 

加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です☆彡

なんだかハッキリしない天気が続いていますね、、、

少しずつ涼しくなってきていますので

風邪など引かれないようお気を付けくださいm(__)m

 

さて、本題に入りますが

新しいTarzanが届きました(*^^*)

”二度と太らない!”というとても魅力的な見出しが

目を引きます♪!!!!

 

ダイエットに挫折した人こそトライしてほしい、6つの痩せメソッドなど

興味深い内容が盛りだくさんです!!!!

 

店頭に置きますのでご来店された際は

是非見てみてください(^〇^)★

〇〇の秋…

こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplusの藤原です(^^)/

 

9月に入り大分秋っぽい気候になってきましたね☆

 

朝晩は肌寒いくらいです。

 

気温差で体調など崩さぬようお気を付けくださいm(__)m

 

さて、秋と言えば皆様なにを連想されますか?

 

やはり秋はスポーツの秋ですよね♪笑

 

Biplusでは只今、通常1回6,000円のところ

 

初回体験1回3,240円です♪

 

始めるなら今!年末に向けて今から太りにくい身体を作っておきましょう(^○^)

 

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