ストレスについて
投稿日：2021.09.24 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！Biplus横川店の川﨑です！！
今回はストレスについてのお話をしようと思います。
皆さん！日常でのストレスを感じていますか？
仕事の疲れや家事でのストレスが溜まっている人も多いと思います。
まず最初にストレスにどのような効果があるのかをお話します。
ストレスにはたくさんのの症状があります。
1つ目はしわが増えるということです。
女性だとかなり気にされるのではないかと思います。
普段分泌している成長ホルモンの妨げてしまうので、老化に繋がります！！
2つ目はストレスを感じると人間は前かがみな体制になる習性があります。
なのでその状態が続くと腰痛になったり、猫背、巻き肩、最悪な場合ヘルニアになる可能性があります。
なのでなるべくストレスをなくし、胸を張って過ごしてみてください。
3つ目にストレスがひどいと身体の神経系が鈍くなります。
それは、判断能力の低下にもつながります。
神経系が鈍くなると身体に程良い強張りがなくなりますので、思わぬところでけがをしたりします。
こういったことが起こらないようにするための方法をお教えします！！
それは身体を動かすことです！！！
もちろん、趣味でストレスを発散させるのも一つの手ではありますが！
健康かつストレス解消という中で言えば身体を動かすの一点になるかなと思います！！
楽しく体を動かしましょう！！！！！
