Biplus 横川店

水分補給は大切

こんにちは!Biplusの川﨑です!

もう少し熱い時期が続きます。

今回は水分補給についてお話したいと思います。

よく一日2リットル以上飲みましょう!と聞くと思います。

結論から言えば正しいです。しかし飲み方を間違えると正しいとも言えなくなります。

では正しい水分補給とは何なのでしょうか。

それは、のどが渇いたと感じたらこまめに水分をとることです!

 

ですが、水分を逆に取り過ぎた場合はどうなるのでしょう‥‥

水分を過剰に摂取しすぎると水中毒になる可能性があります。

水中毒は最悪の場合、死に至る可能性があるので極めて危険です。

なので、水分補給は正しくする必要があるのです!!!

 

 

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