Biplusスタッフブログ

チートデイ

本日はチートデイについて投稿致します

チートデイは体重が停滞した時に停滞を打破するときに使うテクニックです

方法は1日中食べまくることです
なんでもいいです

過度な原料をすると、脳が危険信号をだして体重をとめます。それを打破するためにたべまくって脳を安心させて、次の日から減量食に戻すと、体重がスムーズに落ちます。

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