広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

本日はパンプアップについて投稿致します！

パンプアップとは、トレーニングによって筋肉が太くなる状態を表した言葉です。

パンプアップしているという事は、その分筋肉に効いていることに繋がる為、トレーニーたちは、まずはパンプアップすることをゴールとして負荷をかけていきます。

パンプアップする感覚を掴み、高重量に挑むようになったらいしきしてみると良いと思います！