加圧トレーニング♪
投稿日：2016.02.05 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは。加圧スタジオビプラス横川店の加藤です。
いつの間にやら2月ですね～(*^。^*)
今日は、なぜ加圧トレーニングが体にいいのか？！！！
に触れてみたいと思います。（＾－＾）
会員様は入会体験の時にお話ししてると思いますが
なかなか覚えてない事も多い事かと思うので！！
まず、加圧とは、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング法です。
血流を制限する事により腕や脚に血液が多く滞留し、普段使わない
毛細血管にまで血液が流れるようになります。血行促進、冷え性、肩こり改善♪
さらに、酸素不足になる事で血液中の乳酸濃度が急激に上昇します。
加圧時に乳酸が筋肉内にある受容体を刺激して成長ホルモンの分泌を促進！
増加した成長ホルモンは体脂肪を燃焼させ、さらに体内を循環し、
様々な働きに効果的な影響を及ぼします。
ダイエット、回復力アップ、若返りや美肌、回復力アップ！！
効率のよいトレーニング法ですね～(^_^)/
皆様の美と健康に♪
スタジオにてお待ちしておりますm(__)m
