Biplusスタッフブログ

本日も

こんばんは音譜河野ですヾ(@°▽°@)ノ


今日11月20日はボジョレー・ヌーボーの解禁日ですね!


会員様の中にも、この日を楽しみにしていたという方が何名かいらっしゃいましたにこにこ


でも、飲みすぎには気を付けましょうね!



さて、会員様のトレーニングの様子です花。


まずは肩まわりと背中のトレーニング

タオルを使って、肩甲骨を引き寄せます




次はプッシュアップ(腕立て伏せ)で大胸筋のトレーニング




フォームも綺麗に出来ていますねキラキラ




K様撮影のご協力ありがとうございました

旦那様に今日のブログ見せてあげて下さいねにひひラブラブ




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