モチベーション
投稿日：2013.08.07 ｜ コメントをどうぞ
はい、みなさんこんばんは
真夏の暑さですが、本日も絶好調のリーダー三浦です
今日の最高気温34度、明日も35度の予報がでています
暑い日が続きますが、しっかり食べて夏バテしないようにしましょう
さて、先日「あすなろラボ」という番組に「今でしょ！！」で人気の林修先生が出演していました
どういった内容だったかといいますと「痩せられない(痩せる気のない？）太っている方を痩せる気にさせられるか
というものでした
仕事が終わって帰ったらたまたまその番組がついていたのでご飯を食べながらみてました
途中からしかみてないのですが、ダイエット法を教えるというより、痩せるぞというふうにモチベーションをどうもっていくかという感じの内容でした
メンタル面のお話が濃かったと思います
林先生自身、以前は100㎏近く体重があったそうです
しかし、その太っている自分が嫌だということで、自己流でダイエットをして現在の体重まで落としたそうです
太っている方々を前に力説をしていた林先生
それを聞いて、痩せようと思った方、心に響かなかった方両方いたみたいでした
痩せようと思っても、本気で痩せようとモチベーションをどうやって持っていくか
そして、いざやる気を出して始めたけど、そのやる気をどうやって維持していくのか
僕たちトレーナーはみなさんをサポートする役割です
一番は本人のやる気
Biplusに入会していただいた会員様たちはやる気があるから入会したんだと思います
そのやる気を維持させてあげるのも僕たちの役割の一つなのかなと思いました
加圧さえしていれば痩せるのか
否、消費カロリーより摂取カロリーを多く取ってしまうと痩せません
林先生も言ってましたが「食べてないのに太るんですよねー。。。」と言う方
絶対、カロリー取ってますから～残念！
せっかくみなさんやる気をだして始めたのですから、食事を気をつけて、トレーニングして綺麗な体にしていきましょう
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