昨日の夜は・・・
投稿日：2013.04.07 ｜ コメントをどうぞ
はい、みなさんこんにちは
本日も絶好調の店長三浦です
今日は晴れているのに雨が降ったりで変な天気ですね
昨日は天気が荒れると言っていましたが、全然大したことなかったですね～
広島はほんと平和な町ですね
さて、昨日の夜は袋町と横川のトレーナーが集まってミーティングがありました
昨日はみんなでトレーニングについて話し合い＆レッスンしました
笑いあり涙ありで、とてもいい時間になったと思います
色々なトレーニングをやったのですが、全然写真撮ってませんでした
一部ですが、UPしたいと思います
こちらは袋町の権田トレーナーが実践しています
BOSUを2つ使ったトレーニング
左から
右にジャンプして移動です
下が不安定なのでなかなか大変ですよー
続いて袋町の光野店長＆権田トレーナーの袋町コンビ
BOSUに立った状態からスタート
前にいる藤原トレーナーが手を挙げた方向に動きます
脚はもちろんですが、頭も働かせないといけないので楽しいですよ
これはほんの一部で昨日は色んなもののトレーニングをやりました
会員様にどんどんやっていくのでお楽しみに
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