MENU
投稿日：2020.03.26 ｜ コメントをどうぞ
本日は食べる順番についいて投稿致します(^O^)／
皆さんは野菜からちゃんと食べ始めていますか？
炭水化物よりも食物繊維を先に食べることで、消化管からの糖の吸収が抑えられるとされます。
タンパク質なども先に取り入れると、血糖値を下げる消化管ホルモンの分泌が促され、
胃の動きを緩やかにし、食欲を抑制する効果があります(^O^)／
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
