Biplusスタッフブログ

寒い(>_<)

こんにちは、藤原ですビックリマーク

今日は天気は良いですけど、寒いですね

ここ2,3日で一気に寒くなりましたねDASH!

皆さん体調管理には気をつけて

加圧を休まないようにして下さいね笑

今日のトレーニングの様子ですビックリマーク

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ヒップアブダクションですポイント

中臀筋や小殿筋を鍛えるトレーニングですチカラコブ

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