Biplusスタッフブログ

食べてないから太る?

こんにちは!加圧スタジオBiplusの藤原です(^^)/

 

最近、秋雨前線の影響か、天気が良くないですね…

 

こんな時は運動して、気分だけでも晴々させたいですね♪

 

Biplusでお待ちしております(^○^)

 

今なら通常1回6,000円のところ初回体験1回3,240円でトレーニング出来ます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、話は変わりますが、今回は特に女性にとっては永遠のテーマであるダイエットについて。

 

皆さん、頑張って運動して、食事も気を付けて、大好きな甘いものは我慢

 

しているのになかなか痩せな、いやむしろ太ってしまったなどの悩みはありませんか?

 

そんな方は頑張り過ぎているのかもしれません。

 

今回は特に食事に関して書きますが、そんなに食べてないはずなのに、

 

むしろかなりストイックに食事制限しているはずなのに全然痩せない…という方は、

 

「食べないから痩せる」ではなく「食べないから太る」の状態になっている可能性があります。

 

極端な食事制限や、カロリーに捉われ過ぎたり、好きなものを我慢し過ぎたりして

 

必要な栄養が不足したり、頑張って我慢しているものが逆にストレスの方が大きくなっていたりすると、

 

身体は痩せにくい方向へ向かってしまう可能性があります。

 

先日の自律神経の話にも繋がりますが、人間として当たり前の食事&生活を送ることが

 

実は一番大切なことです。

 

ただ、これが分かっていても意外と一番難しいです。

 

詳しくはまた店内POPで貼りだそうと思いますのでご覧になってみて下さい(*^^*)

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