Biplusスタッフブログ

バランスボール

こんにちは!加圧スタジオBiplus横川店の藤原です(^O^)/

 

今日も寒かったですね(>_<)昨日は雪が降って先週の再現か⁈

 

と思いましたが、なんとか雪は止んでくれたのでホッとしました。

 

インフルエンザが流行っているみたいなので皆様お気を付け下さい。

 

さて、今日はBiplusのトレーニングアイテムの一つ

 

「バランスボール」のご紹介です☆

 

バランスボール

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おなじみのアイテムですが結構色々なトレーニングに使えます!

 

腹筋やプッシュアップのバリエーションにも使えますし

 

これ一つあれば体幹はもちろん全身鍛えられますよ!

 

僕がトレーニングに入るときは最近頻繁に登場しますので

 

お楽しみに☆

 

バランスボールをお持ちの方はBiplusでやったトレーニングを家でも

 

実践してください(^O^)/

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