Biplusスタッフブログ

トレーニング♪

こんにちは!!安井です!!

3月も2週目に突入しますが、

まだまだ暖かくなりそうにないですね( ̄Д ̄;;

コートが手放せません!!

そして今日のトレーニングはディップスハート

二の腕のトレーニングですハート

負荷が自重なので結構しんどいですキャッ☆溜め息

会員さま方の嫌いなトレーニングランキングがあったなら

上位間違いなしでしょう!(笑)

しんどいですが効果は抜群です!!

是非おうちでもやってみて下さい!!

T様ご協力ありがとうございました(‐^▽^‐)

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