Biplusスタッフブログ

☆アイスクリーム☆

またすごい雨ですね

みなさん気を付けて下さい雨



スムージースタバキラキラ

なんとか続いていますスイカ


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最近はハチミツをいれずに

フルーツグラノーラ

一掴みくらい入れて食べてますりんご


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ただ・・・

冷えるのでココナッツが思った以上に硬いです笑



さてsei

暑くなってきたら食べたくなるのが

アイスアイスアイスアイスクリーム31[ストロベリーソルベ]31[ロッキーロード]31[抹茶]

物によっては結構カロリーがあるので気を付けて下さいアイス


メーカー 商品名 内容量 カロリー
明治乳業 スーパーカップ超バニラ 200ml

370kcal

ハーゲンダッツ クリスピーサンド
カフェラテ・キャラメル・抹茶黒みつ
66ml 330kcal
森永 チョコモナカジャンボ 150ml 300kcal
ハーゲンダッツ クッキー&クリーム・ショコラ カップ120ml 280kcal
ハーゲンダッツ ストロベリー・グリーンティー・エスプレッソ カップ120ml 280kcal
グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ 155ml 246kcal
グリコ ジャイアントコーン クッキー&生チョコ 155ml 229kcal
ロッテ 爽 バニラ 190ml 225kcal
森永 ピノ 6粒 192kcal
雪印 バニラソフト 170ml 172kcal
雪印 練乳ミルクバー 90ml 154kcal
ロッテ 雪見だいふく 47ml×2 148kcal
雪印 スイカバー 135ml 121kcal
グリコ パピコ チョココーヒー 1本80ml 82kcal
グリコ カロリーコントロールアイス バニラ・チョコ 110ml 80kcal
グリコ パピコ ホワイトサワー 1本80ml 79kcal
ロッテ ゼロシュガーレスカップ チョコレート 85ml 78kcal
ロッテ ゼロシュガーレスカップ バニラ 85ml 76kcal
赤城乳業 ガリガリ君 ソーダ 70ml 63kcal

1位の超バニラ(370kcal)と、ガリガリ君(63kcal)では、なんと300kcal以上の差があるんです。

気軽にアイスを選んで、じゃあこれにしよって選んだアイスによって、300kcal以上の差が出てくるわけですから、知ってるのと知らないのとでは大きな差です。

全体的な傾向として、バニラやチョコ系のアイスは高カロリー、シャーベット系のさっぱりしたアイスは低カロリーの傾向があります。

アイスは、
「アイスクリーム」
「アイスミルク」
「ラクトアイス」
「氷菓」
に分類されます。

上から下にいくほど、乳固形分や乳脂肪が少なくなっていくので、当然カロリーも下がっていきます。アイスを選ぶ時は、「氷菓」と書かれているものを選ぶようにすれば、まず間違いないということです。

(コピー元 ダイエットピンキー)



アイスを選ぶ参考にしてみて下さいアイス

そして…

おいしい物を食べたら、しっかり動きましょうダンベル


食べないダイエットは!危険!ですビックリ


筋肉をつけて脂肪が付きにくい、

太りにくい体作りをしていきましょう喜ぶ




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