Biplusスタッフブログ

☆アイスクリーム☆

またすごい雨ですね

みなさん気を付けて下さい雨

スムージースタバキラキラ

なんとか続いていますスイカ

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

最近はハチミツをいれずに

フルーツグラノーラ

一掴みくらい入れて食べてますりんご

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ただ・・・

冷えるのでココナッツが思った以上に硬いです笑

さてsei

暑くなってきたら食べたくなるのが

アイスアイスアイスアイスクリーム31[ストロベリーソルベ]31[ロッキーロード]31[抹茶]

物によっては結構カロリーがあるので気を付けて下さいアイス

メーカー商品名内容量カロリー
明治乳業スーパーカップ超バニラ200ml

370kcal

ハーゲンダッツクリスピーサンド カフェラテ・キャラメル・抹茶黒みつ66ml330kcal
森永チョコモナカジャンボ150ml300kcal
ハーゲンダッツクッキー&クリーム・ショコラカップ120ml280kcal
ハーゲンダッツストロベリー・グリーンティー・エスプレッソカップ120ml280kcal
グリコジャイアントコーン チョコナッツ155ml246kcal
グリコジャイアントコーン クッキー&生チョコ155ml229kcal
ロッテ爽 バニラ190ml225kcal
森永ピノ6粒192kcal
雪印バニラソフト170ml172kcal
雪印練乳ミルクバー90ml154kcal
ロッテ雪見だいふく47ml×2148kcal
雪印スイカバー135ml121kcal
グリコパピコ チョココーヒー1本80ml82kcal
グリコカロリーコントロールアイス バニラ・チョコ110ml80kcal
グリコパピコ ホワイトサワー1本80ml79kcal
ロッテゼロシュガーレスカップ チョコレート85ml78kcal
ロッテゼロシュガーレスカップ バニラ85ml76kcal
赤城乳業ガリガリ君 ソーダ70ml63kcal

1位の超バニラ(370kcal)と、ガリガリ君(63kcal)では、なんと300kcal以上の差があるんです。

気軽にアイスを選んで、じゃあこれにしよって選んだアイスによって、300kcal以上の差が出てくるわけですから、知ってるのと知らないのとでは大きな差です。

全体的な傾向として、バニラやチョコ系のアイスは高カロリー、シャーベット系のさっぱりしたアイスは低カロリーの傾向があります。

アイスは、 「アイスクリーム」 「アイスミルク」 「ラクトアイス」 「氷菓」 に分類されます。

上から下にいくほど、乳固形分や乳脂肪が少なくなっていくので、当然カロリーも下がっていきます。アイスを選ぶ時は、「氷菓」と書かれているものを選ぶようにすれば、まず間違いないということです。

(コピー元 ダイエットピンキー)

アイスを選ぶ参考にしてみて下さいアイス

そして…

おいしい物を食べたら、しっかり動きましょうダンベル

食べないダイエットは!危険!ですビックリ

筋肉をつけて脂肪が付きにくい、

太りにくい体作りをしていきましょう喜ぶ

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