Biplus 横川店 体組成計 こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です(^^)v体重ばかり気にしている方いませんか?重要なのは体重よりも脂肪量や筋肉量のバランスになります😊… 2020.02.23
お酒と相性が良い食べ物 本日はお酒と相性が良い食べ物について投稿します(^O^)/①キムチアルコールの分解を促進しつつ肝機能を高めてくれます!悪酔いや二日酔い防止になります!②グレープフルーツビタミンⅭや… 2020.02.22
疲れが取れない時におススメの食べ物を紹介します 本日は疲れが取れない時におススメの食べ物を紹介致します!・肉体疲労には、豚肉、ウナギ、豆腐、ネギ、ニンニクなどです筋肉の疲労回復に効果がある、ビタミンB1が豊富な食材です!精神疲労には、緑… 2020.02.21
Biplus 横川店 自動販売機で売っている飲み物☆ こんにちは!!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の番木です(^^)今回は当店の自動販売機で売っている飲み物をご紹介します!!👇👇👇こちらになります👇👇👇… 2020.02.19
Biplus 横川店 腹筋ローラーの効果 本日は腹筋ローラーの効果について投稿します(^O^)/腹筋をメインに鍛えるものだが、実は上半身の筋肉が満遍なく鍛えることが出来ます!腹直筋がメインで、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋の効果… 2020.02.17
タンパク質ダイエットの注意点 本日は高たんぱく質ダイエットの注意点を3つ挙げます(^O^)/・①不健康な種類のタンパク質を選んでしまう!加工肉には添加物や保存料が多く含まれています。・②タンパク質を食べ過ぎることです!身体が… 2020.02.16
腹筋運動 本日はボールを使った腹筋運動について投稿します!・写真は3キロのボールを使って腹筋運動をしています(^^)v・方法は二人バディーで行います!・どちらか片方がボールを投げてバディーに渡… 2020.02.15
Biplus 横川店 自動販売機あります♪ こんにちは!!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の番木です(^O^)今日はバレンタインデーですね!!横川橋・横川胡子神社周辺ではイベントがあるみたいです♪&… 2020.02.14
スクワットを効率的に利かす方法 本日はスクワットの説明について投稿します(^O^)/スクワットをする時のポイントを4つ紹介致します!①骨盤をしっかり立てることです②お腹にしっかり力を入れる③お尻からしっかり下してハ… 2020.02.13
Biplus 横川店 アルコール消毒設置してます♪ こんにちは!!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の番木です(^O^)まだまだコロナウイルスやインフルエンザの恐怖が続きますね😭biplus横川店… 2020.02.12