Biplus 横川店

加圧トレーニング

トレーニング

 

こんにちは!Biplus横川店の川崎です。

今回は普段聞きなれない加圧トレーニングについてお話しようかと思います。

 

まず加圧とは腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻き、血中の酸素濃度をコントロールして

行うトレーニングになります。

 

酸素濃度をコントロールすることによって脳が錯覚を起こし、遅筋の他に速筋も動員することによって

より短い時間で身体を鍛えることができます。

 

加圧トレーニングでは軽い負荷でも十分効果を得られるため、普段身体を動かしてない人や

重い重りを持ち上げれない方などに適しています。

重い重りを使わないことにより間接への負担も少ないので、ケガのリハビリにも向いています。

 

加圧トレーニングでは、成長ホルモンの分泌量が、従来のウエイトトレーニングに比べ

290倍も分泌されるため、ケガの治りが早かったりお肌がきれいになったりなど

美容目的で来られる方もたくさんおられます。

 

是非Biplus横川店にお越しください。

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