朝食♪
投稿日：2014.04.06 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは
安井です
朝食というタイトルでしたが、
私は最近ほぼ毎日大好きなフルグラとヨーグルトを混ぜて朝食に食べています。
そしてプラスでR-1もちゃんと飲んでいますo(^▽^)o
一工夫でヨーグルトは前の晩ざるにキッチンペーパーを敷いて水切りをしてるのですが、
そうするとヨーグルトの栄養分も濃縮されるそうですよ！！！
水を切るとどろっとするのでフルグラと混ぜると食べごたえもでてしっかり噛んで食べれるので少量でも満腹になります！！！
朝食は重要です！一日のエネルギーですよ！
美味しいし是非お勧めです
やってみて下さい
下の２つポチッとお願いします!
コレ→
コレ→
