体調管理をしっかりしましょう！！
投稿日：2022.01.24 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。
コロナが猛威をふるっている今だからこそ体調管理はしっかり行っていきましょう。
今回は体調を崩してしまうことのデメリットをトレーニングされている人向けで話していきます。
1.体の免疫を高めるためにしっかり食事をする分、今まで細かいカロリーなどを考えて食事をされていた方にとって
食べ過ぎてしまったりしてむくみの原因になる。
2.逆に体調が悪すぎて口に何も入れられないということがあり、筋肉を形成するたんぱく質などを十分に摂ることが
出来ず、筋肉の減少につながる。
3.体を崩している感は安静にしている必要があるため身体を動かさないことに不快感やストレスを感じたりして、結果的に
長引いたりする。例え治ってなくても身体を動かそうと思ってトレーニングをしたとしても病気が長引いたり、場合によっては他人に移して迷惑をかけてしまう場合がある。
よって、体調を崩さないことはトレーニングを継続することもできますし、周りに移すこともなくなります。
BIPLUS BEAUTY 横川店では、確実なアルコール消毒をスタッフが行っていますので感染する可能性はほとんどないといえます
実際、BIPLUS BEAUTY横川店ではコロナ感染者数を０人で継続しております。
ぜひお越しください！！
