Biplus 横川店 マスク生活 こんにちは! :-) 加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です(^O^)/マスク着用での生活が続いてますが、なかなか慣れないものですね :cry: 会員様とお話してる中でマスクによる肌荒れのお話がよくあ… 2020.07.17
Biplus 横川店 体験受付中☆★ こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です(^O^)/当店では加圧トレーニングの初回体験を行っております♪気になるけど急に始めるのは抵抗あるな~って方にもおススメですヽ(^o^)丿&nbs… 2020.07.13
トレーニングをしている人におススメの野菜 本日はトレーニングしている人には特に食べてもらいたい野菜をいくつかご紹介したいと思いますヽ(^o^)丿鉄分は血を作るのに必要な栄養素の為、たくさんの血を巡らせる筋トレをする方には必要不可欠な栄養素です… 2020.07.11
二日酔い防止の食べ物! 本日は二日酔い防止の食べ物とアルコールを分解してくれる食べ物の紹介を致します!最近の研究で、トマトとアルコールを摂ると、酔いにくいという傾向が見られているそうです。トマトを食べることで… 2020.07.10
プロテイン 本日はおすす目のプロテインを紹介致します!ビーレジェンドの商品です!タンパク質含有量が20g以上あり値段も比較的リーズナブルな価格で味もミルキーなどの味もあり、美味しく飲めるプロテインだと… 2020.07.03
プロテインバー 本日はプロテインバーについて投稿致します(^O^)/プロテインバーは手軽さ、食べやすさ、場所を問わないなどプロテインにはない魅力を持っています。バルクアップ(筋肥大)を目指すトレーニー… 2020.07.01
トレーニング後の食事 本日はトレーニング語の食事について投稿致します!トレーニング後すぐに栄養補給をすることでグリコーゲンやアミノ酸が筋肉合成に使われるので、栄養不足から起こる筋肉の分解を止めることに繋がります… 2020.06.29
バルクアップ(筋肥大)しやすい食べ物 本日はバルクアップ(筋肥大)しやすい食べ物の投稿を致します(^O^)/①脂質が少ない赤身肉牛肉にはクレアチンの天然供給源としての役割もあるので筋トレ中のパワーアップや持久力向上の効果もあります… 2020.06.28
トレーニングにはストレッチ効果もある こんにちは!加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です(^O^)/今日は雨です(T_T)さて、先日渡邊トレーナーが投稿してくれたスーパーセットの内容はご覧になりましたでしょうか?&… 2020.06.27
スーパーセット 本日はスーパーセットのメリットについて投稿致します(^O^)/スーパーセットとは拮抗する筋肉をれんぞくしてトレーニングする方法です!上腕を例にしますと、腕を伸ばす際に用いる上腕三頭筋と… 2020.06.25