花粉症(T_T)
皆さんこんにちは(^_-)-☆
加圧スタジオビプラス横川店 問可ですヽ(^o^)丿
皆さんは花粉症ではないですか?
私は小学生からずっと花粉症に悩まされています。
今年は特にツライ(T_T)
今日は花粉症に良い食べ物をお伝えします。
★朝食にはヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂る。
★おやつならポリフェノールたっぷりのチョコレートを食べる。
★夕食には鯖や鰯などの青魚を食べる。
★油はエゴマ油、アマニ油を使う。
★飲み物はレモンバームやカモミールティーなどを飲む。
では反対にNGな飲み物、食べ物は。。。。
リノール酸を多く含む油脂類や動物性のタンパク質の摂り過ぎは花粉症などの
アレルギー症状を酷くする可能性があります。
紅花油、ひまわり油、卵、肉類、生クリーム、マーガリンの食べ過ぎはNGです。
私、意外にNG食品を食べてました。。(T_T)
皆さんも是非参考にされてツライ今の時期を乗り切ってください。(^O^)／
ダイエットは食事(*^▽^*)
皆さんこんにちは(^O^)／
加圧スタジオビプラス 横川店 問可ですヽ(^o^)丿
皆さんはダイエット。。。。と聞いて何を思い浮かべますか?
ダイエットと聞くと食事制限。。と思う方は多いのでは?
食事制限と聞くと食べない。
カロリーの少ないものを食べる。。。等々ツライ状況。。。
私のダイエットは上記の事とは真反対と言ってよいダイエットの方法を取っています。
まず食べないダイエットはありえません。
食べないダイエットなんてただのストレス!!(T_T)
ストレスを感じると太るってしってますか?
最悪です。( ;∀;)
ではどうするのか?
この答えはビプラスにあります。(^O^)／
是非一度体験をして情報をゲットしませんか?
今月お申込みで体験料が1980円です。
このチャンス是非見逃さないで下さい。
トレーニング効果について
こんにちは！
最近、葬儀や法事等に参列する事が増えてきて
自分も年をとったことを改めて痛感している
加圧スタジオBiplus横川店の藤原です(^O^)／
さて今日はトレーニングの効果について
個人的な観点でお話ししたいと思います。
僕個人の持論なのでこれが正解という話では決してありません。
まず効果とか成果というものは個人個人違うと思っているので、
そもそも定義する事は難しいのですが、
あえて言うなら
お客様が望んでいたもの(結果)を提供できているか
もしくは元々望んでいたものとは違うけど提供されたものに対し
お客様が価値を見出せて満足できているか
になってくるかなと思っています。
つまり、何キロ痩せたか？と言う事が重要ではなく
Biplusに来ることがお客様にとって価値のある事かどうかが重要であり
そこを突き詰める事が結果、数値的な効果にも繋がってくると思っています。
ただ理想と現実にはやはりギャップもありなかなか難しい部分もあります。
でも目指すべきところはそこだと確信しているので
やり方は色々変わるかもしれませんが、芯の部分はブレずに
「人から求められるトレーナー」を目指して進んでいきたいと思います！(*^▽^*)
2月♪
こんばんは！
加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の鈴木です★
2月に入り、あっという間に1週間が経ちます、早いですね
2月のキャンペーンを紹介します！
2月は体験料1,980円
入会金は無料になります！！
夏前ギリギリに焦って何かを始めるより
少し余裕をもって今から一緒にトレーニング頑張りませんか？
皆様のご来店・お問い合わせ心よりお待ちしております（＾＾）
インスタ強化月間！
こんにちは！
先日インフルエンザにかかり、久々に体温が３９度５分を超え
体温計を２度見してしまった
加圧スタジオBiplus横川店の藤原です♪
さて、タイトルにもある通り
Biplus横川店では今月はとにかくインスタをもっと活用しよう！という事に決まりました(笑)
事の流れとしては、
まず今日の午前中の予約が少なかったという事があり、
更に唯一入っていた午前の予約も会員様のご都合によりキャンセル(T_T)
ということで、急遽鈴木トレーナーとプチミーティング開催！
議題は「どうすればもっと集客できるか」
細かい話は省きますが
結局、集客において大切な事は広告、宣伝という話になり、
じゃあ宣伝効果の高いものって何か？
自分だったら何を見てお店を探すか？と二人でない頭をひねり、
たどり着いた答えの一つが「インスタ」
インスタでもっと見てもらえる投稿をしよう！となりました。
では見てもらえる投稿って何？
いくつか自分たちなりの答え(正解かどうかはさておき(笑))
は出たので、これから試行錯誤して投稿していきたいと思います♪
皆様の目に届くように頑張ります！！
もし見かけて面白いなと思って頂けましたらフォローして頂ければ嬉しいです♪
併せてこのブログも充実させていきたいと思いますのでよろしくお願いしまーす(^O^)／
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