Biplusスタッフブログ

BOSU

こんにちは♪河野です(^^)/

雨の日が続いてますね。。。

この雨で桜はほとんど散ってしまいましたね(・_・)

桜の時期なんてほんの一瞬ですね~(>_<)

 

 

 

さて、本日の会員様のトレーニングの様子です。

 

 

本日使ったアイテムはBOSU

BOSU

 

 

 BOSUが出てくるとなぜだか皆さん嫌な顔をされます。(笑)

 

そのBOSUを使った腹筋を頑張っていただきました(^u^)

腹筋

 

 

体をひねりながらアップしていくので、くびれ部分にかなり効果があります!

夏に向けて今の時期からしっかり頑張りましょう(●^o^●)

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