Biplusスタッフブログ

ストレッチ(゜_゜)

こんにちはWハート安井です好

暑い日が続いていますが、

日焼け対策していますか?

水分補給しっかりしていますか?

さて、もうやってもらった方もチラホラいますが、

ストレッチが少し変わりましたキラキラ

以前は上半身のストレッチもうつ伏せのままでしたが、

今後は座ってやっていきますおいっっ

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

座ってもらいこのように脇腹~腰、背中を伸ばしていきます!!

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

そして脇~腕も伸ばしていきます!!

他にも胸、背中、を伸ばすストレッチも入ってきます(^^)

ストレッチもトレーニングと同様

一人一人の要望に応えていきたいので

やってもらいたいことがあればどんどん言ってくださいラブ目

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