Biplusスタッフブログ

健康志向強いですか?

こんにちは!加圧スタジオBiplusの藤原です(^O^)/

 

早速ですが、皆さん「ハロー効果」という言葉をご存知ですか?

 

心理学用語なのですが、

 

ググってみたところ、

 

ハロー効果とは社会心理学の用語で、ある対象を評価する時に、

それが持つ顕著な特徴に引きずられて他の特徴についての評価が歪められる現象のこと。

後光効果、ハローエラーともいう。

例えば、ある分野の専門家が専門外のことについても権威があると感じてしまうことや、

外見のいい人が信頼できると感じてしまうことが挙げられる。

ハロー効果は、良い印象から肯定的な方向にも、悪い印象から否定的な方向にも働く。

 

とありました。

 

この心理的現象はダイエットでも起こるそうで、

 

人には少し良いことをした後には悪いこと(適当な選択)をしてもいいとういう心理が

 

働くそうです。

 

つまり、いわゆるヘルシーな食べ物を選択した後には不健康な食べ物を選択してしまいがちになるそうです。

 

例えば、スーパーやコンビニで「無添加」「低糖質」「低脂肪」などと書かれた商品を見つけ、カゴに入れたとします。

 

そうすると、健康的な選択をしたと思い普段買わないようなジャンクフードや甘いスイーツなどを買いやすくなるそうです。

 

他にも、外食で主食を健康そうな五穀米にしたばかりに、その後に追加でアイスやジュースなどを注文してしまったり、

 

ナッツは低糖質でミネラルが豊富だから健康にいいと考え、食べ過ぎてしまったり、など。

 

いくら健康にいい選択をしたからといってその後の不健康な選択は帳消しにはなりません。

 

このように、いわゆる健康によさそうな選択をした後には身体に悪い行動をしやすくなる心理的効果を

 

「健康ハロー効果」と言うそうです。

 

心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

当然ですがこの「健康に良さそうな選択」が実際に健康にいいかどうかは関係ないので

 

健康に良さそうな選択(実際は健康にいいか分からない、もしくは実際は身体に悪い)

→身体に悪い行動になっている可能性もあります(>_<)

 

健康志向の強いかたは健康ハロー効果に気を付けて下さい。

 

意外な落とし穴になっているかもしれません(T_T)

 

 

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