Biplusスタッフブログ

トレ―ニングの様子

こんばんは!藤原です(^^♪


今日は雨でしたね☂


久々に一日中雨だった気がします(>_<)


さて、本日の会員様のトレーニングの様子です!!


こちらは背中のトレーニング




手足を対角にあげることで背中全体を使います!


これを左右交互20回繰り返します(^^♪

続いて二の腕のトレーニング♪


チューブを外に広げる動きで二の腕を鍛えます!


O様撮影にご協力頂きありがとうございました(●^o^●)


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