Biplusスタッフブログ

トレ―ニングの様子

こんばんは!藤原です(^^♪

今日は雨でしたね☂

久々に一日中雨だった気がします(>_<)

さて、本日の会員様のトレーニングの様子です!!

こちらは背中のトレーニング

手足を対角にあげることで背中全体を使います!

これを左右交互20回繰り返します(^^♪

続いて二の腕のトレーニング♪

チューブを外に広げる動きで二の腕を鍛えます!

O様撮影にご協力頂きありがとうございました(●^o^●)

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