Biplusスタッフブログ

トレーニング♪

こんにちはキラキラ安井ですキラキラ

今日のトレーニング風景です(‐^▽^‐)

ヒップ+もも裏にしっかり効かせています!!(赤)

ヒップリフトにプラスでつま先を立てることでダブル効果です!!(赤)

簡単な動きなのでみなさんもおうちでやってみて下さい(^O^)

N様ありがとうございましたキラキラ

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