Biplusスタッフブログ

トレーニング

こんにちは音譜藤原ですニコニコ

10月に入ったのに今日も暑いですね晴れ

僕は暑いの嫌いなんで早く涼しくなってほしいですべーっだ!

この前の土曜日にサンフレの試合がありましたが

見事に勝利し首位に立ちましたねクラッカー

3連敗の後の3連勝ビックリマーク以前のサンフレならズルズル順位を

下げていたところですが

いや~、強くなりましたねひらめき電球

このままの勢いで2連覇してほしいですねグッド!

そしてカープも日本一クラッカーなんてことになったら

広島は盛り上がりまくりますね!!

さて、本日のトレーニングの様子ですポイント

まずはプッシュアップビックリマーク 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog いわゆる腕立てですねひらめき電球

加圧しているので膝をついて

ベンチを使ったプッシュアップですポイント

そしてラットプルダウンですひらめき電球 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 広背筋のトレーニングですポイント

K様ご協力ありがとうございましたビックリマーク

まだ撮影してあるので後日ご紹介しますひらめき電球

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