Biplusスタッフブログ

モチベーション

はい、みなさんこんばんは!!


真夏の暑さですが、本日も絶好調のリーダー三浦ですグッド!


今日の最高気温34度、明日も35度の予報がでています晴れ


暑い日が続きますが、しっかり食べて夏バテしないようにしましょう!!


さて、先日「あすなろラボ」という番組に「今でしょ!!」で人気の林修先生が出演していました!!


どういった内容だったかといいますと「痩せられない(痩せる気のない?)太っている方を痩せる気にさせられるか!?というものでした目


仕事が終わって帰ったらたまたまその番組がついていたのでご飯を食べながらみてましたパー


途中からしかみてないのですが、ダイエット法を教えるというより、痩せるぞ!!というふうにモチベーションをどうもっていくかという感じの内容でした目


メンタル面のお話が濃かったと思います音譜


林先生自身、以前は100㎏近く体重があったそうですなっ・・・なんと!


しかし、その太っている自分が嫌だということで、自己流でダイエットをして現在の体重まで落としたそうです!!


太っている方々を前に力説をしていた林先生合格


それを聞いて、痩せようと思った方、心に響かなかった方両方いたみたいでしたガーン


痩せようと思っても、本気で痩せようとモチベーションをどうやって持っていくかグー


そして、いざやる気を出して始めたけど、そのやる気をどうやって維持していくのかグー


僕たちトレーナーはみなさんをサポートする役割です!!


一番は本人のやる気!!


Biplusに入会していただいた会員様たちはやる気があるから入会したんだと思います!!


そのやる気を維持させてあげるのも僕たちの役割の一つなのかなと思いましたグッド!


加圧さえしていれば痩せるのか!?


否、消費カロリーより摂取カロリーを多く取ってしまうと痩せません!!


林先生も言ってましたが「食べてないのに太るんですよねー。。。」と言う方ガーン


絶対、カロリー取ってますから~!!残念!


せっかくみなさんやる気をだして始めたのですから、食事を気をつけて、トレーニングして綺麗な体にしていきましょう!!


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