Biplusスタッフブログ

下半身のトレーニング♪

こんにちはビックリマーク藤原ですニコニコ

今日は朝は雨でしたが、晴れましたね晴れ

今日は会員様のトレーニングの様子を

ご紹介しますポイント

まずはバックキックひらめき電球 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

大臀筋(お尻)のトレーニングです!

ヒップアップうえ

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

続いてレッグマジック

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 内転筋(内もも)のトレーニングです!

前傾姿勢にならずしっかり内側に引き寄せることがポイント投げKISS

最後にスクワット 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

ハムストリングス(もも裏)のトレーニングです!

お尻を後ろに出して膝が前に出ないことがポイント投げKISS

N様ご協力ありがとうございました顔Wハート

下の2つポチッとお願いします!

せんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせん

コレ→にほんブログ村 その他スポーツブログ 加圧トレーニングへ コレ→広島ブログ せんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせん

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • 加圧トレーニングのご予約はこちら
  • 加圧トレーニングに関するお問い合わせはこちら
このサイトを広める