Biplusスタッフブログ

きんぴらごぼう♪

こんにちは顔安井ですWハート

最近あっという間に暖かくなりましたねてへ

昨日お休みで何も予定がなく家にいたので

久しぶりに夕食できんぴらごぼうを作りましたあは♪

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

ごぼうには 豊富に食物繊維やポリフェノールが含まれていまして、腸の環境を整えたり、便通を良くするだけでなく、免疫力を活性化させたり、腸内毒素を減少させることが報告されています。そしてイヌリンという物質が冷え性・むくみを解消してくれる働きがあるそうです。

女性でむくみに悩んでいる方が多いですよね涙

ごぼういっぱい食べてください( ̄▽+ ̄*)ぜひ薄口で!

そして腸の環境も整えていきましょうハート

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