Biplusスタッフブログ

本日のトレーニングの様子(^^♪

こんにちはニコちゃん藤原です!!

今日は思っていたより風も強くなくて普通の雨の日ですねププッ・・・

ホっとしたのもありますが、ちょっと拍子抜けですねへ?

少しだけ子供のころの台風が来るときの気持ちになっていたのに…えー

さて、今日は会員様のトレーニングの様子をご紹介しますビックリマーク

今日も下半身のトレーニングですポイント

まずレッグクロスレイズですひらめき電球 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog 体幹とお尻を鍛えますポイント

見た目以上に難しいですよにひひ

M様もグラグラ、プルプルしてました笑

加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

安井ちゃん

「じゃあ、もう10回出来そうですか?」

M様

「ムッ、ムリ」

安井ちゃん

「じゃあ5回でニコニコ

M様

「はっはいガーン

って感じでした笑

続いてレッグカールですひらめき電球 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog こちらはももの裏のトレーニングですねひらめき電球

地味ですが結構きついですよにひひ 加圧トレーニングスタジオ BiplusのBlog

M様ご協力ありがとうございましたきらきら!!

またお願いします上げ上げ

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