Biplusスタッフブログ

お酒について・・・

みなさん、こんにちは!!


今日もいい天気ですね音譜寒いですが・・・笑


でも明日は雨らしいですよーダウンショック!


あっ店長の三浦ですププッ・・・


さて、本日はみなさん大好き?お酒についてお話しましょう得意げ笑


うちの会員様の中にはお酒大好きな方結構多いです笑


よくお酒飲んだらダメですか!?と聞かれるのですが、気を付ければ飲んでもよいですなっ・・・なんと!


まあ、できることならなるべく控えたほうがいいのですが、お酒好きがお酒を控えるなんて、とんでもないストレスになってしまいますガーン


そうすると、リバウンドをする可能性があるので、うまくお酒と付き合っていきましょうルフィ


まず、脳にとってお酒は摂取すると神経を麻痺させて気持ちよさを与えてくれるものですスポンジボブ


しかし、体にとっては毒物であり、解毒を担う肝臓はお酒を飲むことで緊急的に他の機能を低下させ、アルコールの分解を最優先しますひらめき電球


その低下する肝機能のひとつが血糖値のコントロール機能だそうですえっ


そのため、お酒を飲むと血糖値が上がりにくくなり、満腹感を感じにくくなるそうですガーン


脳の摂食に関する神経の麻痺もあるそうですが、結構食べたにも関わらず、最後にラーメンやお茶漬けを食べたくなるのはアルコール摂取による肝機能の低下が大きいそうですショック!


お酒自体は、飲み物にもよりますがそこまでカロリーが高いものではありませんメラメラ


要はおつまみがいけないんですよねえー


お酒を飲んでいるとどうしても、揚げ物やこってりしたものを食べてしまいがちですびっくり


そのとき肝臓はアルコール分解を優先として働いているので、その食べたものたちは脂肪として溜まってしまうそうしょぼん


じゃあ食べなきゃいいのか!!と思われる方もいらっしゃると思いますが、肝臓を傷めてしまうため体によくありません叫び


またアルコールばかり摂っているとビタミンやミネラルをためる仕事もしないので低栄養状態になってしまうそうですジーッ


糖質ゼロなどのビールもありますが、アルコール自体のカロリーはあるので要注意!!


あとはゼロカロリーの炭酸飲料ドクロ


カロリーはゼロなので太らないのですが、炭酸が胃を刺激して食欲が増し、吸収がよくなるそうですなっ・・・なんと!


ということで、ダイエット中も飲んでもかまいませんが、飲みすぎ食べ過ぎにはご注意を!!

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