Biplusスタッフブログ

手軽にむくみ解消~☆

こんにちゎ(・∀・)v
ナミキですクローバー
こっちは(広島)台風台風の影響か久々どんよりくもり&す・すずしぃ~~ラブラブ!うれしぃ!32℃位だと涼しく感じてしまぅよぅになってしまぃましたダウンダウン
四季がなくなるんかなぁ‥雪晴れと思ぃつつ日々おもいふけってる今日この頃です( ´・ω・)サミシ
‥前置き長くなりましたがm(__)m
前に雑誌で【手軽にできるエクサ&リフレッシュ】って特集があって、その中で【グーグーチョキチョキパーパーエクサ】とゆぅのがありましたあせる
仕事や勉強で少し疲れた時(´。`)・・指がむくんだ時に上記のエクサをし、手の血行をよくして、むくみを解消させてスッキリキラキラ&リフキラキラするとゆぅモノなんです。
確かにナミキも手はむくみます。んで指輪指輪が抜けません(´Д`)
やり方は簡単っっグッド!グッド!
☆手を肩の位置ょり上に上げてグーチョキパーを10回ビックリマーク
※ゆっくり、指先を意識しつつ、よーーく伸ばすのがPointハート
コレだけですニコニコチョキ
思ってたより気持ちいぃですょ
力仕事、デスクワーク、スポーツあとも手はむくみやすぃので‥意外とオススメ~~ニコニコキラキラ
暇な時などにしちゃってみてくださぃビックリマーク
♪(o・ω・)ノ))

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